军队百米障碍器材设施部队400米障碍器材规格参数
发布:2020-06-25 16:26,更新:2024-04-26 08:00
400米障碍器材项目介绍:百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施,主要由五步桩、深坑、矮墙、独木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成,参与者必须一一突破所有项目后折回原地方取得胜利
通过400米障碍器材训练的队形和口令。通过单个障碍物和分段训练时,成横队站于障碍物一侧,下达"第1名,出列"的口令时,第1名出列取捷径走到准备位置自行稍息,听到"前进"的口令后,开始练习。练习完毕自行入列。此时,第2名自动出列走到准备位置稍息,听候口令依次进行练习。采用流水作业法练习时,成纵队,下达"距离X步——前进"的口令。调换障碍物时,下达"停止操练"的口令,并指定调换地点,再下达"各班带开"的口令,各班跑步到达指定位置后,开始操练。进行全程练习时,下达"预备","前进"的口令。
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